こんばんは！TARAKOです。前回の記事にいいねくださった方ありがとうございました😊励みになります！
さて、今回は決意表明的な？ことを書いていこうかなーと思ってます😂（笑）←誰に対してw
完全なる自己満投稿にお付き合いくださいませ。笑
実は子供を産んでもうすぐ1年が経とうとしております。この１年はほんとあっという間でした〜。気づけば12月だ！！ってなくらい超絶速く月日が過ぎて行きました。
毎日忙しく過ごしてるのに、なかなか体型が変わりません😇むしろ、たるみは増す一方です。笑
体重はそんなに増えてません。自慢じゃないです。しかーーーし、多分ですが体脂肪がエグいことなってそうです。。測るのも怖いくらい。泣
このまま放っておいては、どんどんたるんで、元に戻らなくなるのでは？！💦と感じています。
今は育休中ですが、女性専用のフィットネスジムでインストラクターをしているのに、こんなたるんだ身体じゃ復帰が怖い😇お客さんに見せる身体がねぇ！！！大泣
ということで、、、、
ゆるーくですが、ダイエット始めようと思いましてん。笑
私の経験上、ガツガツやっても長続きしないので、ゆるーく気長に、来年4月までに体脂肪−3%、いや−2%目指して頑張っていきたいと思います！！いま、ダイエットされてる方、一緒にTARAKOと頑張りませんか？？（笑）←仲間がいた方が頑張れるきっとw
私は今月から実は少しだけ食事意識してまして
●菓子パンを食べない（毎日食べてた）
●完食を減らす（口が寂しかったらすぐ何か摘んでた&お菓子を常にストックしていた）
●水を飲む（ジュースがぶ飲みの時期多発してた）
3日坊主ならんよーに、やってみてまーす！