『武道魂（budokon）～2週間おためし』
たまたま見つけて、たまたま当たったヨガDVDの2週間お試しコース
初級or中級を選んで、2週間実践してアンケートに答えるっていうもの。
届いたのが土曜日だったから、さっそく部屋のごちゃごちゃを隅っこに片付けてはじめちゃったよ。
基本は犬のポーズ
このポーズがなかなかどうして難しい！
きれいな三角お山ができないのよ。
ここから右足を上げてかかとをお尻にくっつける。
腕は伸ばしたまま、ゆっくり背中を丸ながら重心を腕の方へ。
曲げた右足の膝をできるだけ顔に近づけて静止。
これを左右二回ずつ。
はい、この時点で既に心の中で「ギブ！ギブ・・・」って聞こえる。
お休みを下さい
ゆった～りしたアナウンスに「早く次いってくれ」って言いたくなる。
こういう感じの動きが何種類かが収録されてる。
どれもスロートレーニングですよ。
もうもう腕はプルプル、汗はじわじわ。
効いてる～
って感じる。
次の日に来た強烈な筋肉痛が、これまたイタ気持ちよくて。
くせになります～
そんなこんなで2週間。
毎日ではないけれど、できるときにできる部分だけやっていたら、最初よりもつらくなくなってきたよ。
何度も筋肉痛を重ねて。。
やっぱ普段背中の筋肉って使うことあんまり無いからなぁ。
背中の筋肉って大きいから、鍛えると代謝がよい体になれるんだって。
えびちゃんみたいな背中、手に入れられるかしら
さてさて、新しくブログを作らせていただきました
とにかく経験できることはなんでもやっておきたい年頃。
これは！っていう趣味を見つけるべく、模索中でございます。
今の自分じゃなきゃできないこと、今の自分だからできることってたくさんある。
どんな失敗も、無駄な経験なんて一つもない。
尊敬する私のひいばあちゃんの言葉。
本当にそうだと思う。
おしるこも、結構塩を入れないとおいしくないように。
失敗や挫折のない人生はコクが出ないと思う。
いろいろ心配して、考えて、動けなることだってある。
だけど、それなら実際飛び込んでみて「やっぱダメだった」って言うほうがよっぽど前向き。
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