皆さん、こんにちは。
潜在意識の酒場と申します。
今日は、助けてもらう勇気について話したいと思います。
私は、昔から、すべて自分一人で何とかしようとする性格でした。
なにか問題が起こったら、だれにも相談せず自分一人で解決しようとしました。
そんなことをしていると、親にも本心が話せず、全部ひとりで抱え込むようになってしまいました。
それでも以前まではよかったのですが、最近になって限界がきました。
何が引き金になったかは自分でもわかっているのですが、そのほかにも大学の人間関係などから気を病んでしまいました。
本当にきついときは、朝にベッドから起き上がることができず、ずっと将来の不安や親への申し訳なさでいっぱいになります。体の倦怠感もあり、座って息をしているだけできついときもあります。
いま記事を書いているときは落ち着いているのですが、おそらくまた夜になるときつくなります。
こうなったのも自分のせいなので、余計つらくなります。
全く自分ではない感覚が始まってから、もう２週間以上になります。
他にも、このような状態の方はいらっしゃるのではないでしょうか。
いま、私は、大学に通っています。
大学内には、「学生相談室」や「保健管理センター」と呼ばれる、精神的につらい学生が助けを求められる場所があります。
一人では抱えきれないと感じたので、最近カウンセリングを予約しました。
社会人の方には、会社内にカウンセリングのできる場所があったり、役所の窓口や、精神科などもあると思います。
つらいときは、遠慮せず気持ちを吐き出してみて下さい。
なにか、解決策が見つかる可能性もあります。
私も、カウンセリングを通して、これからの人生を考え直そうと思います。
皆さんも、一人で抱え込むのではなく、誰か信頼のできる人を作ってみるのもいいと思います。
わたしは、これから信頼できる人を探していこうと思います。
ここまで読んでいただきありがとうございました。