もはや腹筋バッキバキというタイトルはおかしくなってきたが、
筋トレに嵌り、広背筋を鍛えて逆三角形にしたい！！
という思いから、部屋に置いたら邪魔だろうが
チンニングマシーン・・・・ダサく言えばぶら下がり健康器を
購入したのであるヾ(＠°▽°＠)ﾉ
チンニング（懸垂）した際に、ギッシギッシ揺れるのは勘弁して
欲しかったので、フレームががっちりしたぶら下がり健康器を
選んで購入したのだが、
購入前のレビュー調べで、チンニングする際にグリップが回って
しまうだの書かれていたので
ちょい不安だったが、回った所でグリップがすっぽ抜けたりしたら
危ないが、やってみたらその心配がなく１３，３００円の割には
非常によい買い物であった♪
高校時代はチンニング（懸垂）１０回は普通にできていたっけ(笑)
今は筋トレでパワーも上がっているから、１０回できるかなぁ・・・
とやり始めるもすぐに肉体の衰えを痛感するのである(￣□￣；)
よ・・・・
よ・・・・・・
よ・・・・・・・・４回しかできねえぇっ！！
いくら肩幅を広くして負荷がかかるチンニングマシーンとはいえ
４回×４セットやったら全く上げれなくなったのには超びっくり！！
地獄のような４セットだった・・・・
そして次の日に地獄のような筋肉痛が広背筋に走り、これはこれで
鍛えてると喜んだのだが、
あれから６日が過ぎ、筋肉痛が無くなったので本日再度広背筋を
痛めつけるためにチンニングをするのである。
そしてできたのが５回×３セット+３回×１セット・・・
４回しかできなかったのが、１回増えたという事は進歩なのだろうが
４セット目は３回しか持ちあがらず撃沈(笑)
まぁ間違いなく広背筋を痛めつけているので、ひと月後には何とか
逆三角形の片鱗を味あわせて欲しいと思う小生。
もうタイトルを目指せっ！逆三角形にした方がいいのかな(笑)
続く
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