長女3y4m
次女1y4m
断乳をしてもうすぐ一ヶ月。
次女の情緒も落ち着いてきて、通しで寝てくれるようになってきました
長女も保育園を楽しんでいるようだし、我が家に平穏が訪れています。
私自身も少し余裕が出て来たように思います。
そこで、定期的にくるダイエット熱が入りました
体重は47.0kgでした。
どうしても姿勢が悪くなってしまうので姿勢を維持する体幹をつけたいです。
整体の先生に筋肉は三週間くらいでつき始める、と言われたのでゆるく筋トレはじめています。
実はユミコアも再開しています。
月一万のセルフ整体？のオンラインレッスンです。
今年の一月に始めて、入退会を繰り返しているのですが、続いているので私に合っているようです。
好きだと思われるポイントは毎日10分で良い、家で出来る、効果を感じる、この三点です。
入退会を繰り返している理由は結局毎日はしてないからです（月半分くらいかな、、）
体調不良とか疲れてるからとかで出来たり出来なかったり。
それで一万は高いよね〜と思っていたのですが、週一の習い事だと考え直し、60分×4回分は最低やろう、と自分ルールを設けて再開しました。
私は独身の時にテニススクールにずっと通っていたのですが、週一でやっぱり月一万くらいでした。
当時も休んだりしていましたが、振り返るとお金をかけて良かったことNo.1です。
太らなかったし、ストレス発散になっていたと思います。
ということで、健康のためにはお金をかけても良い、という結論になりました。
気持ちの整理の為に長々と書いてしまいました
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。
