はじめまして。8月からこちらで勤務させて頂いてます、スタッフYです🤗よろしくお願いします。

あっという間に師走です💦

コロナ一色の一年でしたが、この12月になって我が家に明るい出来事が🙌


シーズーの女の子で名前は「ひまわり🌻」です。

ペットショップで目があって忘れられなくなり、この度、家族になりました😄💓

室内犬を飼うのは初めてで、家に来た日は子供が産まれた時位、家族でオロオロしてました。

今はまだあまがみしたり、トイレシートを1日10回以上交換したり大変ですが😅、一緒に遊んでる時の嬉しそうな表情やモフモフのお手てにメロメロです😆💓♥️❤️

今年ももうわずかですが、皆さまお身体を大切に💓
そろそろ札幌も本格的に雪⛄が降ってきそうです。

今月より正式に仲間入りしました、看護師yamaですニコニコ

よろしくお願いします。

 

突然ですが、

皆さま ドラマ「アンサング・シンデレラ」みていましたか?

最終回を迎えてしまいましたね。

原作にはまり漫画を集めていて、コロナの影響で延期になったドラマも楽しみに待っていたのですが・・・

残念なことに日々見逃してしまい、2話程しか見れませんでしたえーん

私は前職、総合病院で働いていたので、身近に薬剤師さんがいました。本当に薬の細かなことまで知っていて、わからないことを聞いたら細かく丁寧に調べてくれて、すごい人たちだな!と尊敬しています。

(もちろんドラマのように、患者さんのインスタグラムを勝手に探したりはしませんけど笑)

 

唯一見れた話題の中に、「ヤーズ」「ジエノゲスト」といった月経困難症治療薬などが登場していました!

当院でも多く取り扱っている薬剤ですね。

私もヤーズを飲んでいたところだったので、食い入るように見てしまいました爆  笑

院内にもたくさんピルのメリットをご案内していますが、ドラマでは基本的な規則正しい生活習慣も月経困難症を治療する上では大切と伝えられていましたね。

 

規則正しい生活習慣・・・言葉で言うのは簡単ですが意識して生活するのって難しかったりしますよね。

私は、糖質の取り過ぎがやめられませんえーん

そんな中で最近、健康・体力を意識をして「バランスボール」での運動を始めましたビックリマーク

音楽に合わせて弾んでみたり、ボールを使って筋トレしてみたりしていますニコ

バランスボールで弾むことは、有酸素運動とリズム運動になるので、セロトニンという脳内物質がよく出て、気分が晴れたり眠りやすくなる効果があるそうですひらめき電球

なんとなくですが、夜中よりぐっすり眠れているように感じていますほっこり

ちなみにボールは天井に収まります。

使わないときは場所をとらずに収納できますびっくり

 

一気に外も冷え込み秋らしくなりましたね。

食欲の秋で私の胃は大きくなるばかりですが、適度な運動も取り入れて元気に働いていきたいと思いますニコニコ

 

長くなりましたが、これからもまた時々投稿しますのでよろしくお願いします。

先日、なるべく人のいない時間をねらい、早朝からさくらんぼ狩りへ行ってきました。着いてみると一番乗り!😅
100名様限定のさくらんぼの木にかけられている動物カードを、終了後受付へ持ってくとプレゼントが当たるというイベントがあり、家族人数分4枚ゲット!

1つ目、ソフトクリーム券!
2つ目、さくらんぼ!🍒
3つ目、さくらんぼ!🍒😅
4つ目、ミニトマトの苗!😁
思ってた以上の豪華内容でした✨✨




150センチほどある苗を車に積み、天気もよかったのでニセコ迄行き、羊蹄山を眺め帰宅しました!

世界各国から来る外国人観光客でいつも賑わっているニセコですが、人もまばらでコロナの影響を感じました。



久しぶりのドライブ🚗自然を眺め、いい気分転換になりました~。