特別に
何かの病気とかではないけど
身体には気遣いたい今日この頃
あれはダメ
これもダメ
体に良くない、危険
なんて、
色んなところで見聞きするし
なんとなく理解はできても
こうやって今まで生きてきたし
1つ言い出したらキリがない
おやつって
絶対食べなきゃいけない訳じゃないし
食べない方が良いのかもしれない
でも、
食べるの好きな私は
やっぱり何か口に入れたくなる…
で、
身体に良さそう
美味しい
というだけの理由ですが、
最近ちょこっと
つまむように食べているのが
コレ
食べる小魚 🐟
販売元もたくさんあって
どれが良いのかわからないけど、
なるべく小さめ（自分の好み）で
味付けされていない物
を選んでます
慣れてくるとパクパク食べちゃう
そして、もう1つは、
コレ
冷凍ブルーベリー
もちろん生でも美味しいけど
冷凍で大粒の食感が好きです
特に夏場のおやつに最適ですね
冷凍庫開けて、
ポイッとお口に放り込む
まあ、いずれにせよ
いくら体に良さそうでも
食べ過ぎは何かの病気に繋がりますので
程々にという事です。
