再開

久しぶりのブログ

前回のブログ後も毎日飲んでいて、先週末から今週から週末飲酒を再開しようと決意した


今週の失敗でまず規則正しい生活が大事だと痛感した

ダラダラした生活、家で時間を持て余すと飲んでしまっていた



ただ今回再開した時に良かったのが前回の成功体験だ

2,3日を過ぎたら非常に楽になる。実際は4日目も飲みたい衝動はあったが家に帰り炭酸水を飲めばもう飲酒欲求は無くなる

あとは仕事で疲れているのですぐに眠くなる

そうしてアルコールから平日は離れることができる


当たり前の話しだがこの成功体験が去年まではなかった

今年の節酒経験のおかげで今週の再開は簡単に成功できた

あとは来週以降もとりあえず落ち着くまで一ヶ月続けよう