沼津市今沢、片浜のもりつか接骨院の岩崎です
毎日強い日差しの日が続きますね！
今日、明日は雨予報ですね、台風も営業あるみたいで今後の情報はチェックです。
みなさん、こまめに水分補給はしてますか？
熱中症の危険もありますのでこまめにお願い致します。
実は水分補給は熱中症予防だけではないと思います。
筋肉が硬くなるなども水分の影響があると思われます
人の半分以上は水で出来てます！
ので水は大切です！！喉が渇く前に摂取をしてください。
その時にアイスコーヒーやお茶、清涼飲料水の取り過ぎには注意が必要です。
糖分の取りすぎや利尿作用があるので排出しやすく脱水気味になりやすいです。
また接骨院で施術を受ける前、受けた後も積極的に水分を補給して下さい(^^)
身体の変化が出やすいかもしれません！
沼津市今沢369-1
もりつか鍼灸接骨院
055-968-0113