どもども、はこざきえみです。
えー、今回は便秘の話です。
私のブログテーマからはかけ離れているんですが、
「あ、これかも？」と思ったので記します。
なので、興味ないかたはスルーしてください。
とりあえず、花の写真を載せておきますw
では…
私は長年の「よく便秘になる人」でして、
母の話だと幼少期からだそうです。
「あんたは小さいころからトイレで踏ん張っていた」と。
私がこれを聞いたのは
小学校に入ってからでして、
イメージしたのは
「幼い私が、お気に入りの黒に白色の水玉模様のワンピースを着て
和式トイレで踏ん張っている姿…」
おかしいよね？？
私のことなのに
私がイメージする中に私が存在しているの。
この映像はずーっと頭の中にあったのですが、
最近になってこの映像が「思い出」ではなく
「私が勝手に作り出したイメージ映像」であることに気が付いたんです。
踏ん張っていた思い出があるなら、
私がイメージするのは
「踏ん張っているときに見ていた視界」とか
「そのあとの爽快感」とかw
少なくとも、「私(の体)」が出てくることはないはずなんです。
そのあとも
学校の保健の先生に
幼少期からの話をすると
「体質なんだねー」と言われる始末。
まぁ、当たり前といえば当たり前。
私は
「幼少期から便秘であり、これは体質だからどうしようもない」ということを
ずーーーーーーーっと刷り込んでいたんですね。
便秘ありきなので
いろいろ試しましたよ。
試した便秘薬は多種にわたり(笑)
スルリと出るお茶とか
機能性ヨーグルトとか
便秘に効く体操やストレッチとか
最初は「お！これはいいかも♪」と思うのですが
しばらくすると効かなくなるんですよね。
便秘薬とかは特にそうみたいですね。
(常用すると効き目が薄れる)
便秘に向き合うのがだんだんめんどくさくなり(←w)
今は便秘のための薬やらサプリメントを摂るのをやめています。
もう毎日お通じ出なくてもいいやーってなってからは
お腹がパンパンになったり痛くなるときもありますが、
気持ちはだいぶ楽になりました。
でね、ここからが本題(前置き長w)
私は一週間お通じが出ないこともしょっちゅうです。
出た日を振り返ってみると
休みの日が多いんです。
あ…！！
私、仕事(学校)の日は緊張と我慢をしてるのか！！！！
学校に入っていない幼少期はどうなのか？ってことなんですが
私長子でして
2歳からもう「おねえちゃん」やってるんですよ。
たぶんそれによる緊張と我慢だなと一人納得。
もちろん、お兄ちゃん・お姉ちゃんが
必ずしも緊張と我慢をするわけではありません。
私が私を振り返った場合による
個人的解釈です。
こういうのって本人しかわからないですよねw
頭では緊張・我慢をしなくていいと分かっていても
体はそうはいきません。
緊張も我慢もしているつもりはなかったけど
休みの日よりも気を張っているのは確かです。
微細な緊張で体を硬直させていたんですねー。
ということで、最近の試みは
緩む時間をできるだけ長くとること。
以前は早めに家を出て、
職場近くでゆっくり過ごすようにしていました。
それを少し遅らせて
なるべく緩い恰好をして
家で過ごす時間を長くしたんです。
毎日というわけではありませんが
なかなかいい感じです
些細なことで緊張・我慢していた私を労っているところです
続きます。