■33歳、本気のダイエット■ -2ページ目

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26Oct
- D２６・高温期９日目
  こんばんは珍しく夜に書きます今さっき夫とウォーキングをして来ました軽めの運動笑なんやかんや続いてる夜のウォーキング妊娠出来ても健康のために続けて行こうと思いますさて、本日の体温は３６．７１℃昨日より　−０．１２℃まぁ、範囲内か。。。このまま下がらなければいいかなぁ体を暖めてゆっくり過ごそうっとそういえば私が座る席にすぅぅ〜〜って感じの風が当たって夕方とか何気に寒くなるので３coinsでフカフカのブランケット買いました大判で肌触りがすごく良くて、すごく暖まりますオフィスでの寒さ対策もバッチリですほうじ茶も飲み放題だし今の時期は冷えに注意して過ごしたいですね妊活中の皆さんは何か冷え対策やられてるのかなぁ〜ちなみに今日も子宮にいつもとは違う違和感がありました。。。病気とかじゃなければいいけどなそれでは、お風呂でゆっくり妊娠超初期症状調べながら半身浴しますおやすみなさい〜
25Oct
- 高温期８日目
  久しぶりに書きます仕事変わったり実家へ帰省したり楽しくてなかなか充実した忙しい日々を送っていましたさて、今日は高温期８日目です基礎体温グラフはというと。。。前回とは違い、遅れることもなく順調に上がっておりますそのままグングン上昇しておくれ〜〜そして、今回は前回と違う症状がありました(高温期５日目・６日目)ひどい眠気で仕事中に半目。(高温期７日目)夜、お風呂上がりに子宮部分で１分くらいのキューっという痛み。いつもの生理前症状は眠気はなく子宮の痛みも生理始まってからなので、少しだけ期待している自分がいますそして前回の生理不順について反省し、適度な運動首、手首、足首、お腹は冷やさない一汁三菜の和食（土日に作り置き）夫婦ともにストレス溜めない（嫌でもすぐに楽しい事を考えるようにする）　　　　　　　　　　　　　　（帰宅後はお互い仕事の話はしない）あと６日でリセット予定日。どうか授かっていますよう。。。
02Oct
- リセットと長野ツアー
  お久しぶりですこの３日間は　長野・上高地ツアー　へ行って来ました前回の大雨とは違い、天気に恵まれて最高の旅行になりましたそして。。。。。。旅行２日目に見事リセットやっぱりなという気持ちと少し期待してた気持ちが混ざって複雑。。ただ排卵日がズレただけだったかまた来月タイミングをとってみて頑張ります。そして今日の体温です↓↓３６.５９℃（その前２日間はさぼり）また明日からはサボらず更新していこうと思います。★☆★☆★☆★☆★☆★今日から新しい職場で働き始めました思っていたより内容が難しくて苦戦しそうですが覚えられればやりがいのある仕事だと思うので子供のためと考えて頑張ります
29Sep
- 高温期１３日目
  おはようございます最近、ジムに行って毎朝ウォーキングを１時間やっています。寝起きの良さと体の身軽さがすごく変わりました良くなっています（ただ体重は減らないけど。。。）これからも妊娠できやすい体作りを頑張ろうと思いますさて、本日の体温は↓↓３６．７６℃明日が生理予定日で2日前くらいからリセットの準備はしているのですがお腹が重たくなったりの気配が今回は全くないです排卵日がズレるのも始めてだからいつもと違うのはわかるんですが。。。病気とかではないことを祈ります。★☆★☆★☆★☆★☆★昨日、薬局の広告につられてこれを買ってしまいました”スーパーセーム”というのですが・角質ケア　　・毛穴ケア・ニキビケア　・敏感肌ケアができるとうものです。水分を含ませて撫でるだけとう簡単な使用方法昨日の夜、使ってみたのですが今日の化粧ノリが違うきがする（笑）使ったの１日だけですが多少なりとも実感は出来ると思います明日からバスツアー前回と違って天気いいみたいで濁流の上高地を見なくて済みそうです
28Sep
- 高温期１２日目
  おはようございます本日、雨です。。。洗濯物は部屋干しかな本日の体温です↓↓３７．０８℃熱っぽい起きた時から体が火照ってます昨日のブログでは妊娠の可能性はほぼないって書いて、さらには検査薬も陰性だったので確率は低いって考えたんたんですけどまだまだ希望は捨てきれていない。。。ネットでも検索したら「生理予定日一週間後で陰性だったけど次の週で陽性反応でた」という方もいたのでもう少し様子見てみようと思いました。リセットしなかったら来週あたりまた検査してみます★☆★☆★☆★☆★☆★最近、目の乾燥がひどいんです。。しかも左側だけ。。。調べるとスマホが原因らしくて放置しておくと両目のバランスが悪くなり斜視になる可能性があるとのことです。いつも夜、暗闇で妊活ブログを読み漁っているのでやめようと思います。。。
27Sep
- 高温期１１日目
  おはようございます。実は今日の朝一で妊娠検査薬使ってみました。結果は陰性。。。高温期（仮）１８日目で陰性という事はほぼ妊娠できていないと考えられます。ただの生理不順だったのか〜昨日都合良くタイトルを決めたけど今日からは排卵日がズレていたということで再計算した高温期にしました。さて、本日（高温期１１日目）の体温は↓↓３６．８２℃　今週末くらいにはリセットしそうですなんか昔読んだ雑誌で生理こそ最高のデトックス！！とあったので今日からはそのデトックスに向けて気合いを入れていきたいと思います。生理前は大豆製品を摂るといいというので納豆・豆乳・豆腐とは積極的に食べようと思います（食べ過ぎ注意）それとこれからの妊活で励みになる事が起きました！じゃんっサボテンからチビっこが生えてきてた何かいい兆候だなぁ〜また次の周期で頑張ってみます★☆★☆★☆★☆★☆★今週末、長野へバスツアーに行くのですがツアーの目玉が　”乳白色の源泉かけ流しの湯”すごく楽しみにしていますただ冒頭でもお伝えしたように今週末には生理が来そうでもしかして入れないのかと怯えていますあぁ、神様どうか心身ともの癒しの時間を奪わないでください。リセットするとわかった今、私には癒しが必要なのです。
26Sep
- 高温期（？）１７日目
  タイトル迷ったけど都合よく解釈して、高温期１７日目とさせていただきます（笑）さて、今日の体温は↓↓少し下がって３６．７７何かこのまま下がりそうな。。。この（ガタガタ）グラフではしょうがないのかな。私の場合は朝起きたら、生理になってた！ていう事が多いので今晩は準備をして寝る事にします。ただ、生理がきそうな感じが全くないんだなぁ（笑）いつもは、だんだんとお腹が重たくなる感じがあるのに今は乳首痛くらいでその他は特になし。その乳首痛もだいたい生理予定日の６、７日前からなのに今日で１０日目。長い！長い！痛い！少し小走りするだけで痛いです。今日も日課の妊娠超初期症状の体験談をみてだけど、あまり期待はせず眠りにつきたいと思います。。。☆★☆★☆★☆★昨日の夜、ランニングしている時に何十年ぶりかに派手にコケました。もしお腹に赤ちゃんがいたら（夜走りはしなだろうけど）大変なので気をつけようと思いました。コケた時、ちょうど車のライトに照らされて恥ずかしかったです。擦りむけた手のひらが痛い。。。（ ; ; ）
25Sep
- ☆妊活記録☆
  今日から妊活記録を自分のため、これから妊活を始められる方のため（参考になれば）に書いていこうと思いました。２０代後半で本格的に妊活を始めて2ヶ月目です。2年程前からほぼ毎日、基礎体温を測っていて体温タイプとして高温期、低温期きれいな2層だったのが今月はちょっと変↓排卵（予測）から体温が上がってさぁ、ウキウキの高温期！って思った矢先次の日には下がり始めて５日間くらい低体温。その後は徐々に上がり始めましたが、、何なんだ。。。生活も特に変わりはないし体調も変化なし。妊活を初めてすぐの事なので何だか心配で（ ; ; ）ちなみに先月と比べるとこんな感じ前回はタイミングをとって仲良しをしたけどリセットした月です。（一度上がったけど排卵は出来ているのか？）（高温期はいつからカウントしたらいいのか？）（生理は遅れるのか？）　など色々な疑問が浮かんでくる。調べても同じような人は中々いないし。とりあえず来月、再来月まで様子みてみます。でも、このグラフで妊娠可能性は低いのかな〜今月はいいタイミングだったと思ったんだけどな〜一度上がった日を高温期１日目としたら今日で高温期16日目（生理予定日２日後）だから検査薬も反応するのかなんん〜だけど陰性だった時のガッカリ感を味わいたくない。。。もう少し待つか。。

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