スポーツのせいで脚が筋肉でパンパン

学生時代はスポーツをしていたせいか、脚は筋肉でパンパン。
社会人になり、スポーツ量は減ったのに、食事が減らなかったので、
脂肪と筋肉の霜降り状態・・・。


何より、触ると固いのに、
座るとぶにょっと広がる太ももが大嫌いでした・・・。


すがるような思いでこの方法を実践し、
毎日せっせと続けてみたら、さっそく3日目くらいで、
「あれ？ブーツがゆるい・・・」
「しかも、ブーツとスカートの間にちょっと見える脚が
なんだか細い・・・。」


感激の瞬間でした！！


脚やせの知識はたくさん持っていますが、いつも、途中で挫折。


情報がありすぎて何をすればいいのかも良く分からなかったし、
すぐ飽きちゃうんですよね・・・。


でも、この方法は7日間、やることが決まっていたので、
飽きずに、寄り道もせず、続けることができました( ´艸｀)


寝る前にやる●●●●は、本当に脚が軽くなりますね！
今でも毎日続けていて、すっかり日課になっています。