「気持ちは選べる」
ってなんだろう？
そんなバカなと思う人が大半だと思う
だって
「バカ」って言われたらむかつくし
「好き」って言われたら嬉しいし。。
でもこれってその人その時の感じ方で
もしかして
選択できるのかも。。。
そんな想いがよぎって
ちょっと練習してみましたw
癖のように毎朝
「めんどくさー」っと思ってしまう私の脳みそ
でも「めんどくさー」に続いて確実についてくるのが
気分悪さ。。
そして思ったのが、
気分悪いの自ら変えられるんじゃない？っと
そこで
まず
めんどくささをフルに「オッケー」にしてみた
なぜかというと
「めんどくさいなんて思っちゃだめ」と思うと
悪化するから
なので
「めんどくさくてもいいじゃん。そんな気持ちあってもいいじゃん」
自分を許してみる
そうしていくと
ふっと
体が楽になる
そしてやっと「気持ちを選ぶ」タイム★
さて
じゃあ
今は、、
「穏やか～しあわせ」でも選ぶかっと。。
それをマックスで感じてみる
とりあえずバカみたいに信じて感じてみる
するとバカみたいに簡単に
穏やか～な、幸せ～な気持ちになる
人って案外単純なのかもw
どんどん選択が上手になっていくといいな♪