アンガーマネジメントって、聞いたことありますか？
簡単に説明すると、イライラなどの感情のコントロール。
その方法は、
「イラッとしたら６秒待つ」
これが代表的なもの。
何故、人はイライラするのだろう...
(ここからは、個人の主観です)
イライラは、６秒なんかで解決しない。むしろ、その程度で収まるものなら、イライラとは言わない。このストレスは半端ない。
こうも考えられる。
イライラするのは、相手が自分の思うような行動もしくは答えを導かないから。
結論、イライラするのは、相手が悪いのではなく自分の個人的な感情なのだ。
恐らく、「でもさ、」とか「それじゃあ、」などの反論の意見もあると思う。その意見も良くわかる。
例えば、
「それじゃあ、仕事が雑な人のミスは誰が責任とるんだ」
とかね。
そんなイライラをするのであれば自分でその仕事してしまえばいいのだよ。
頼むから、イライラするのだから。
同じミスを繰り返す人に反省も向上心もない。
できないなら、やらなくていい。
「何もやらないなんて、ズルイ」
と思うかもしれないが、なんの仕事もできず、ただその場に居て、皆が仕事をしている姿を見続けるのはなかなか酷だ。
自分がその仕事に向いてないと気づけるチャンスでもあるが...
仕事を依頼して運良く依頼したことでラッキーを手にするのかまたはイライラするのか。疲労はするがイライラせずに仕事をこなすか。
どちらが、仕事がはかどるだろうか...
様々な意見を聞いてみたい。
感情の起伏は、思考を凝り固まらせる原因だ。