こんばんは＾＾
ご訪問くださりありがとうございます
今日の最高気温32℃
夕方突然突風が吹き初め大粒の雨が降って来ました
竜巻注意報が出ています
運動嫌いな私、歳とともに筋肉が衰えるばかりなので
ウォーキングを始めることにしました
午前中はNetflixで海外ドラマを観て
午後から買い物がてら初ウォーキング
何度か行った事がある家から１ｋｍ強の山の上の公園へ
ミニ水筒、タオルハンカチを持って帽子を被って、いざ出発
途中５分程続く急坂を上ると公園の入口に到着
カメラを持って行かなかったので携帯で写真撮ったら
画質が悪くてとてもブログにアップ出来ませんが
証拠写真として何枚か
買い物時間を含めて１時間４５分で４５１２歩
少ないのかな？
風があったのでそれほど汗はかきませんでした
これから猛暑の夏に向かうのに今日始めた事をちょっと後悔
ウォーキングコースを開拓しなくては
方向音痴なのであまり複雑なコースだと迷子になりそう＾＾；
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