久しぶりに記録
最近は、カロリーとか気にせずに食べています。
と、言うか食欲減退中です。
８月初旬に一度５５Kgをきって、「ラッキーヾ(≧∇≦)ゞ 」ってなってました。
しかし…
８月末にはまた５６ｋｇオーバーへ(´；ω；`)
ちょっと色々とありました。
失恋したり、また恋したり。
そしたら、ここ数日はこんな感じの体重です。
体脂肪は計測してません
また、こまめに測定・記録をしていきます。
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今日は色々ありました。
ちょっと、いろんな意味で凹んでいます。
体脂肪は諸事情で図れませんでした。
今日のごはん
朝：カフェオレ・プチパンケーキ
昼：ミニ親子丼
夜：おにぎり１個・カフェオレ
もっと本格的なダイエットをしないと痩せないのかなぁ…。
けど、無理なダイエットはリバウンドに繋がるタイプなので。
無理はせずに頑張りましょう。
今日のご飯
朝：水
昼：ラーメン・コロッケ
夜：豆腐サラダ・ご飯・カフェオレ
１０００Ｋｃａｌくらいでしょうか？
とりあえず、食べているモノのカロリーや栄養素を気にして頑張っています。
仕事でストレスあるから、めっちゃいっぱい食べたいんですが…。
我慢です！
今日のご飯
朝：カフェオレ
昼：カレー・サラダ
夜：明太子パスタ・カフェオレ
１５００Ｋｃａｌくらいでしょうか？
まだまだ頑張ります。
背筋も鍛えないと！
今日は飲み会に行ってきました。
普通に盛り上がりました。
気になる人もいませんでした(笑)
今日は、久しぶりに気になっている人にメールしました。
普通の内容。
はぁ…。
恋って難しい。
そんなワケで、今日のご飯。
朝：食べず
昼：飲茶・カフェオレ
夜：ベビーフェイスで飲み会
２０００Ｋｃａｌいってる？
車だったのでお酒は飲みませんでした。
ちょっと、色んなことで自己嫌悪中。
明日はブログ更新出来ないかも。