日曜日担当
どんな事も笑い飛ばして前を向いて生きよう
ライフコーチのワクワク和み食レッスン
古武家 千絢(こぶけちか)です。
〔原因と結果の法則メソッドについて〕
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穏やかな心は、真実の海の中・・・
水面から遠く離れた、
いかなる嵐の影響もおよばない
永遠の静寂のなか・・・
に住んでいます。
（"As a Man Thinketh", James Allen, 『「原因」と「結果」の法則』サンマーク出版, 2003年4月25日, 訳 坂本貢一）
人間は、自分がおもいによって創られた存在であることを理解すればするほど、より穏やかになります。
ジェームズ・アレン
〝穏やか〟は心地いい
法則を知る前の私は、
「穏やか」とは無縁の世界に生きていました。
いつもイライライラ💢
ほんの些細な事でも怒り爆発
家族に当たり散らし、
鬼のような顔で怒鳴り散らしていたのです。
当然のように体調不良に襲われます。
ずっと頭痛に悩まされ鎮痛剤に頼る日々。
腹痛・腰痛・吐き気・止まらない食欲などなど
いつも痛み苦しみ寝込んでしまう
この苦しみはいつまで続くの？
一体いつになったら幸せになれるのだろう
毎日、毎日この繰り返し
ハタからみたら幸せいっぱい円満家族
(だったらしい(^^))
ただの見栄っ張りだ。
可笑しすぎる。
自分の人生を自ら苦悩で満たしている人たちが、なんと多いことでしょう。
感情を高ぶらせることで、美しいものや愛すべきものの全てを台無しにしている人たち、身勝手な思いによって自分の人格的バランスを壊してしまっている人たちの、なんと多いことでしょう。
ジェームズ・アレン
まさに当時の私。
私の人生でのドン底悲惨な時、
私は
殺したい程、憎い人がいた。（アイツ）
殺したい程、悲しい人がいた。（ワタシ）
過激な言葉でごめんなさい。
引いちゃうよね。
でも本当なんです。
憎かったの。悲しかったの。恨んでいたの。
という言葉では全然足りない。
よく犯罪者にならずに生きてこられたなぁって思ってる。
(笑)
それ程、憎しみと悲しみに囚われていたのです。
きっと悲劇のヒロインになりたかったのね。
憐れみからの優しさは
私をもっともっと惨めにしていった。
こんなに頑張ってるのに。。
アイツのせいだ！
こんな生活もう嫌だ。早くなんとかしてよ！
なんでこんなに辛く苦しいのよ！
なんで私がこんな目に合うの？
何か悪いコトした？
いいえ。私は何にも悪くない！
私はちゃんとやってる。
分かってくれないアイツが悪い。
何もかも全部、アイツが悪いのよぉ～～！
家の中はいつも誰かの怒鳴り声が響く。
(大抵は私の大声だ)
不穏な空気が流れイライラギクシャク
家庭崩壊状態。
思えば私自身が病んでいた。
鬱だったのだろう。。
どうやって抜け出したって？
もがいてもがいて出会ったの。
この衝撃的な言葉に救われ、それは今も支えられている。
「今どんな状況や状態でも、そんな事は全く関係ない。
全て自分自身の無意識の望み(原因)が現実化しているだけなんだよ。」
「だから、望み（原因）を変えればいい。」
「宇宙は、宇宙の神さまは、平等に全ての人の幸せを願っているのです。」
「あなたは、
ここにいるだけで素晴らしい存在
なのです。」
「今、ここに存在するだけで宇宙から愛されているのです。」
「あなたは、この世界全てを素直に愛していいのです。信頼して受け入れましょう。」
💕 💕 💕
この上なく穏やかな心は、この上なく強い心です。
穏やかな心の持ち主は、常に愛され敬われます。
＜中略＞
「心の平和」とも呼ばれる、そのこの上なく貴重な人格的要素を身につけることは、私たち一人ひとりの究極的な目標です。それは知恵の極致であり、黄金以上に求められてしかるべきものです。
ジェームズ・アレン
家族はたくさんいるのに孤独を感じていた。
愛することを、愛されることを
求めて求めて、求め続けて。
でも、心の底ではシャットアウトしていたんだ。
憎しみを解き、許せる私にして下さい。
この世界を愛せる私にして下さい。
受け入れられる素直な私にして下さい。。。
辛い事はもう充分、経験しました。
今度は、宇宙一の幸せを感じられる私になりたい。
私自身の幸せを願い祈ります。
アイツの幸せを心から願い祈ります。
原因をさぐり、許し、癒し、祈る。
すると目の前の現実が激変していく。
けれど、
必ずと言っていいほど、痛みを伴う。
時にはトラブルに見舞われる事が度々起こる。
キズが大きく深いほど、反発も強くでてくる。
だけど、
手放した先は
とても美しく素晴らしい世界が広がっていた。
ふと気づくと、
ちょっとやそっとでは怒らない私になってるの。
（笑）
ちょこっとイラってする事はある。
だけど、
怒り心頭バクハツだ～ 💥🌋💣 (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
って事はなくなった。
好きな事、楽しい事、愛、
思いつく限り、いっぱい いっぱい
〝私〟に与えてあげていくの。
自分自身を大切にして愛してあげて。
そしたら、
とても穏やかに過ごせるようになる。
そしたら、
とても自然に笑えるようになった。
そしたら、
この世界が大好きで、
愛して愛されている私になれたよ。
今日も暖かな光に包まれて、
素晴らしい一日でありますように
最後までお付き合い下さり、
ありがとうございます。
古武家 千絢
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