こんにちは
韓国美容皮膚科化粧品ブランド
エルツティン
です。
間違ってる方法でシャワーを浴びると
時間の無駄、健康損傷に繋がってしまいます。
より健康なシャワーのために注意する事項はなにがあるのかなぁ
項目をチェックチェック
1.シャワー時間は短く
シャワー時間が長くなると肌が乾燥してしまいます。
冬のあたたかいお風呂の半身欲は長くなればなるほど肌の油分がなります。
こうなると水分まで抜け出してしまい乾燥になり、
かゆみが出来る場合もあります。
このような症状を予防するためには、
シャワー時間を減らしていつも保湿剤を十分塗るべきです～！
2.最初に髪を洗う
髪は一番最初に洗いましょう
最後に髪を洗うとヘアー製品から出てきた残余の一部が残り、
トラブルを起こす場合があります。
つまり、髪を洗って体をキレイに洗えば
肌に有害な化学物質をすべてキレイに除去することが
出来るって言う意味なんですよ
3. 適正温度維持
お水の温度も大事です。
寒い時、温かいお風呂に入ると疲労がとける感じ、
運動後汗をたっぷり
かいて冷水でシャワーを浴びると気持ち良いですよね～
でも、こんな一時的な感覚より体と心を弛緩してくれる正しいシャワーの浴び方は
外の気温と関係なく体温と同じ位の適正温度でシャワーを浴びることです。
4.しっかりと水気を取り、保湿剤は早めに
シャワー後タオルで体を優しく拭いてくださいね～
強めに拭いてしまうと刺激を受け、
お肌のトラブル、かゆみなどを起こすことがあります。
タオルで拭いた後は2～3分以内にボディローションのような保湿剤を途方してください。
シャワー後しっとりした水分を保ちことが出来ます。
5.浴室換気は必須
細菌とカビは水気が多い場所に繁殖します。
なのでシャワー後浴室の換気扇をつけて浴室内にかけたタオルは
日差しや風通しがいい場所で干して細菌とカビから自分の体を守りましょう
皆さん、正しいシャワーの浴び方を
ちゃんと守ってより元気な自分でいられるようにしましょうね
＠arztinjp
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