こんにちは
韓国プレミアム化粧品ブランド
エルツティン
です
スキンケアを頑張っても治らないニキビ・・・
実はそれスキンケアのせいじゃないかも？
実はニキビは
腸内環境の影響もとても大きいのです
腸内環境が悪くなると肌の免疫が低下して、
ニキビや肌荒れが起きやすい状態になります。
ニキビや吹き出物がでる場合は免疫が低下も考えられるでしょう。
特に口周りや顔以外の部分（首や背中、胸元など）に
できた場合には、便秘などによる
腸内環境の乱れが考えられます
そこで韓国の有名芸能人たちも実践している
便秘解消で腸内環境を整える
あの食べ物でのダイエット・・・！！
そう！この時期真っ盛りの
サツマイモ
こんなうれしい効果が！
不溶性食物繊維が豊富
不溶性食物繊維は消化されずに腸まで届き、
水分を吸収することで大きく膨らんで
腸への刺激を大きくするため排便がスムーズになります。
またまた
腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進する作用の
ヤラピン
善玉菌を増やしてくれる
レジスタントスターチ
これらが含まれていて
便秘解消に特に効果的なんです！
MissA スジ
IU アイユー
少女時代 ソヒョン
韓国の多くの芸能人たちも
コグマ（サツマイモ）ダイエットで
綺麗になったのも有名ですよね
みなさんも
秋の味覚「さつまいも」を上手に取り入れて
キレイな腸内環境で
ニキビを根本から退治してみませんか？
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