毎日パート(闇
)にジム(初心者🔰)に
)にジム(初心者🔰)に急に無駄に多忙なセルラッチです
うん
モチロン痩せてはいません
なんでだろうね？？
食べてんだろうね？？
１キロも減らない
もはや才能
蒸し料理にハマって
もはや才能
蒸し料理にハマって
めちゃくちゃ偏った食事をしてたら
見事に体調不良になりました
好き放題食べてたのが急にそんな食生活にしたら
免疫力が下がったのか
口内炎ができまくったり…
肌荒れしまくったり…
胃腸の調子もイマイチだったり…
もう本当に健康なことしてるはずが
体調不良で辛かったです(笑)
ムスコたちにはちゃんと今まで通りなので
ご心配なくー
ヤツらは足りるはずもない(笑)
ヤツらは足りるはずもない(笑)それで、ちゃんと栄養は考えて
摂らないといけないと気付き
(いまさら…齢４２にして
)
)いろんなものにまた手を出してます
もう人体実験！？
全部を一気に摂るわけじゃなく
必要なとき(と思われる時w)に
必要なものを摂るようにしています
まぁ初心者の素人なので、ガッツリはやらずに
まずはゆるーくやってます(失敗してるからねw)
おかげで口内炎も治り
肌荒れも落ち着いてきました
自分のなかでのなんとなくの
ルーティーンも出来はじめ
少しずつ楽しくなってきたところです
たしか、習慣化することが大事、みたいなことを
喋るキウイさん(←検索してみてw)が
言っていたので(笑)
恐ろしいほどに効果は見えませんが
まだ１ヶ月なんだけど(笑)
がんばって続けてみようと思います
実はほぼウォーキングなんだけどね(小声)
ダイエットというより健康になりたい切実
切実無理しない程度に(←)がんばります
でした
