スクワット

こんにちわ♪
そろそろ梅雨明けになれーと願っています今日この頃です。
近畿地方では梅雨明けの発表があったと知りまして結構喜んでいます今です♪
もうすぐ明けるかな♪

最近スクワットと骨盤矯正スクワットをしています。
しゃがんで立ってだけでは無いので結構ハードなのですが、
やり始めて１週間、足と足の隙間が広がってきました！
効果が目に見えると頑張れます！

本当はヨガ通いたいのですが・・・・

皆様は日頃何か運動はしていますか？

自宅で出来る手軽な、そしてダイエット効果が出やすい運動がありましたら教えてください笑


アイラッシュサロン ARYA練馬店
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