ね・ねむい………
１日は 1,440分あります
その中の
20〜30分でいいんです
眠ると体内の炎症を抑えてくれる
らしいのです
毎日とは いいません
週3〜4日で 充分です
眠れる環境をください！
効果は立証されているようですよ
その名は
【 昼 寝 】
頭が痛い…
とつぶやく回数が減るかもしれません
お腹が痛い…
と薬を飲む回数も減るかもしれません
なんだったら
ため息の回数も減って
肩こり腰痛も軽減されて
効率よく体を動かせるようになって
いいことづくしになることだって
あるかもしれませんよ
って、誰にアピールしたら
昼寝ができる環境になるんだろう
どーにもならないけど
環境を変えるために
訴えたくなることって
あるよね