こんばんは(^ ^)
あるすがライフアドバイザーの陽子です♡
寒い日って、なかなか身体が起きてくれなくて、朝起きるのが辛い‼︎そして、何をやるにもめんどくさい‼︎
こんな風になる時期ではないですか？
私は寒いのが苦手で、冬はよくめんどくさい病が発生します
そんな時のやる気の出し方お伝えしまーす(^ ^)
というか、気持ちでどうにか持ってく、考え方を変えてみる。これも１つの方法ですが、
めんどくさい病発生の場合は
『とりあえず、ちっちゃなことでいいので動く』
これに意外に頭で考えるよりいーです
例えば、洗い物がたまっちゃってるーでも洗いたくないー
そんな自分にすこーしだけ
頑張れって声掛けて、
とりあえず洗ってみる。どうせいつか洗わなきゃいけないし、洗ってないことが頭の片隅にずっと、あるくらいなら、今やった方がいい♡
とにかく洗い出す。
そうすると、考えて、出来なくて、落ち込むというループから、するっと抜け出せます。
嫌だけど、とりあえずやってみて♡
嫌で投げ出したくなったら途中で投げ出してもオッケー
やってみると、気にしてた現実が自分の手で解決してくし、気持ちもドンドン楽になってきます。
めんどくさいと考えてウダウダしてる時間を、
すこーし行動に移す。
これだけで、現実が変わりますね(^ ^)
さっ‼︎溜まった洗濯物洗うぞ～
（笑）
（笑）ではでは、また明日♪