目次

こんにちは。
環境アレルギーアドバイザーの丸山真紀子です。

このページでは過去記事の一覧を記載しています。

皆さまの健康に、是非ご活用ください♪


＜環境アレルギーアドバイザーについて＞
１．はじめまして！環境アレルギーアドバイザーの丸山真紀子です！


＜更年期対策＞
１．更年期を純粋なアロマで乗り切った私


＜美肌・スキンケア＞
１．肌が痒い！カサカサしてきた
２．27才はお肌の曲がり角
３．アロマのバスボムで冷えを乗り切った体験談


＜子育て支援＞
１．私が環境アレルギーアドバイザーを目指した理由①
２．アレルギー喘息になるまでの暮らし
３．環境アレルギーセミナー　EXPOみんなのアレルギー　11月20日


＜老人ケア＞
１．純粋なアロマに触れた母の目に涙


＜表示の見方＞
１．化粧品は石油で出来いると知った時


＜化学物質を知ろう＞
１．純粋なアロマを感じた時
２．児童館で環境アレルギーのミニセミナー開催


以上です。

これからも皆様のお役に立てる記事を書いていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

更年期を純粋なアロマで乗り切った私

更年期を乗り切ったアロマの秘訣～
更年期って何だろう

漢方医学から見ると、50歳から前後6年で12年で体質が変わって行くプロセスです。

ちょうど44歳ドンピシャリ　

冬でも無いのに、急に右太股に異常な冷えを感じました。

寒さを感じ漢方医学の先生に見て貰いました。

まずは　ツムラの24番で、新陳代謝を促し血液循環が良くなるようになるよう飲み始めました。

その頃の症状は、肩こり、目の疲れ、めまい、ホルモンバランスの乱れでした。

4週間続けて…何となく良くなったような気もする位で分からないのが本音でした。

そこで次はツムラの36番もっと血液循環が良くなり体が温まる期待で、飲み始めました。

しばらく飲んでいたら、動悸が凄くて、気になってしまい、仕事にならなくなってしまい、不安感が出て来て、大きな会場で呼吸が苦しくなってしまいました。

先生に相談したら、今後は、不安感を取り除く、漢方薬を貰いました。

体に合う薬を探しているのに、どんどん症状に合わせた緩和の薬が提案されます。

そこで、考えに考えた結果、今の自分を受け入れようと決めました。
ホルモンが減ってくる年齢に成ったのに、いつまでもそこにしがみついていてもしょうが無い、どうせいずれ無くなるのだから、自然に巳を任せようと漢方は飲むのをやめました。

そこで、副作用、害が無く、日常的に使いやすく、生活に取り入れられる純粋なアロマを、使うことにしました。

純粋なアロマをネックレスに入れて首に掛け、毎日過ごしました。

そして、お風呂に入った時に蒸気と一緒に呼吸から取り込むのがすごく良いと聞き毎晩お風呂にキャンプを外しぽたぽた３～５滴入れました。

何と、気持ちが良いのでしょう。

それからは、毎日アロマ風呂で、幸せなひと時を過ごしました。３年使いました。

ピンクのパルファンロゼです。

５色は、それぞれ使っている精油のブレンドが違います。

ホルモンバランスにエネルギーアップをいっぱい貰い、元気になりました。

めまい、動悸、息切れ、肩こり、むくみ、食欲増進、止められない食欲、腰痛、胃痛、
等々、血圧も上がりました。１00以上上がった事が無いのに155とかになっちゃうんです。深呼吸3回して図ってもまだ150切らない時もあり、体が変化しているのが実感。。

そうそう、在るとき、目が覚めたら体が固まっていて、コンクリートに詰められたかと思ったくらい硬いんです。
あれは、びっくりでした。

夕ご飯の後にちょっと横になってから…思って仮眠したら、夜中の２時とか3時とか、
ええ－　

どうしてこんなに寝ちゃうんだろうと…眠れる森の美女ならず、眠り過ぎの老女…？？

理由はあるんです。ホルモンが減ってしまっているので、体が寝て作らせようとして、眠くさせるんです。だから眠いときには寝て良いんです。無理は禁物です。

前半の更年期にはパルファンロゼを使い、50歳の折り返し地点からは、パルファンジョンヌを使いました。

ジョンには黄色です。

ジョンヌは、自律神経のバランスを整えて、脂肪燃焼等の精油が使われています。

内臓や五感も老化を感じて、肉体の衰えを実感する日々が続きました。

そして……

植物の力にエネルギーをもらい、穏やかに衰えさせる事が一番良いアンチエイジングライフスタイルと気づき、心を開放する事ができました。

それからは、衰える不安もなくなり元気に活動います。

物忘れや、約束のダブルブッキングがありますが、それも、受け入れています。

アロマのバスボムで冷えを乗り切った体験談

アロマの手作り入浴剤体験談　　４０代後半　自営業ｓさん
寒くなって、来ましたね、この時期が一番苦手な季節です。
自律神経がうまく働かないのか、体温調節がうまく行かないのか　風邪を引着やすくなります。

肩も凝るし…

お風呂で温まりたい季節ですね～



感動的　体験談　

11月になると寒さもあり乾燥が実感。

寒くなり　体が冷えきって　　温まる入浴剤を探しました。日本酒を入れたり、塩を入れたり、ハーブを入れたり、炭も、ゆず、レモン等々ありとあらゆるものを試して

本当に温かく体がぽかぽかするものを心の芯から探していたときに、出逢ったのです。

３点盛りが大好きで最高です。

まず　エコバース（アロマの入浴剤）を20cc入れて、キフユを10g、パルファンロゼ３cc入れてお風呂に入ると、体の芯から温まります。ぽかぽかで、お風呂から出てもしばらくぽかぽかで、これ以上の温まるものは無いと自負しております。

若い頃から運動もせず、食事は美味しいのが好きで、手作りで、更年期が始まった４０代の中場頃以上に冷えを感じ、普通に過ごせなくなりました。

夏でも布団を掛けたくなり、皮膚がさわさわと寒くて仕方が無かったので、いつも長袖を着ていました。このままでは病気になってしまうと思い　真剣に良い者を徹底的に探しました。

几帳面な私は　自分で毎日実験していました。色々組み合わせたり、配合を工夫したり、真剣に考えて、取り組んでいました。



このぽかぽかは他では味わうことが出来ない最高の組み合わせです。香りも優しくて、幸せなお花の香りです。純粋なアロマだから違いが分かってしまいます。

夜も冷えますが、これを使うようになって、夜中に起きてトイレに行くこともなくなり、かなり贅沢な　私の究極の癒しタイムです。

毎日入って、快調に過ごせています。お風呂に入る事でこんなに幸せでうれしい毎日を過ごしています。


追加説明です。

エコバース（アロマの入浴剤）➕キフユ（漢方の4種類から出来ている入浴剤で、全成分は高麗人参、金銀花、甘草、ぼう硝）➕パルファン・ロゼ（純粋な精油のブレンド特にホルモンのバランスを整えてくれる働きのある精油）

使い方　①エコバースを入れてお風呂の塩素を中和させます。かき混ぜます。

　　　　②キフユを３フリ入れます。少しジャリジャリしています。

　　　　③浴槽に体を沈めます。

　　　　④そこヘ　　パルファンのロゼをタラタラ５滴入れます。女性ホルモンのバランスが良くなります。

　　　　しあわせ感じて　　10分以上温まって　下さい。　

　　　　特におすすめは、瞑想や願望や慈愛、感謝等々　潜在意識にしあわせを贈ると効果的　シータ波に近い感覚を感じます。（寝ると危険ですので　注意）
　
　　　　入浴後はまったりとしてお休み下さい。　質の良い眠りにつけます。