自己肯定感

今日、大事な友達に気付かされたこと。

わたし、かなーり  相当  

自己肯定感が低かったようです

だから、あんなに自分を責めていたのですね。

失敗したらダメだ

って思い込みがあって。

『その思い込みにはメリットとデメリットがあるんだよ』

って友達に教えてもらって

完璧主義のメリットって何⁇

初めて考えてみたら、

メリットないやん

て事に気づきました。

ただただ、失敗は悪いもの

と定義づけていたようです。

わたしは人から

怒られたり

非難されたり

悪口言われたり

するのがとても怖いです。

だから、大人しくして

みんなに嫌われないようにして

みんなに意見合わせてました。

こんなんでは、わたし楽しくないし

わたしの魅力が発揮されないわー

【誰かに愛されてる事実がなくても

    自分が自分を愛してる？】

こう友達から質問されて

あー、そんなん考えたことないな

今の自分は自分に愛してるって言われへんな

かわいそうやな

これからは自分を愛していこう

って思いました。