あ先日の二人揃っての休日…
主人と家ヨガ🧘
最近身体改造中(内側)なのもあり
パワーヨガになったなぁ…😁
プルプル感…だからこそ自分に、
呼吸に、向き合う…
ひたすら自分を見る…。楽しかった〜✨
リラックスしたいって言ってたから
最後はゆっくりと心身のデトックスで締め✨
「これくらいじゃぁ筋肉痛には
ならないから大丈夫！」って言って80分…
翌日筋肉痛になっていたのは私😱
オオっーい💦本当か🤣
しかしパパを見ていて確信…
ほぼほぼ皆様に共通する気になること
「親指の使い方」＝「肩コリ」
近くここを掘り下げてみよ〜っと✨
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