まだしっかり痛みのあった時の
レッスン前のストレッチです。
が！段々と良くなってきた〜私の腰！
2週間、レッスンが立て続けではなかった
のもあってか、かなり楽に
2週間前は、ん！？
と、整形に
と、整形にレントゲン撮りに行った程痛みが
強かったけど、骨キレイ
と言ってもらえて一安心〜
.
とってもホッとしました
相変わらず脊柱の曲がり具合はハンパ
なかったし骨盤もすごかったけど
ここまで、楽になったのはギックリ腰以来🍀
暖かくなってきたのもあるかな🎶
でも油断しないようにしなきゃ🍀
今年は7の倍数ですし
今は毎年絶不調の春ですし