今朝は、
朝から元夫とプチ口論になり、
それを見ていた子供を泣かせてしまって
気持ちがどんよりしてましたが、
コピー機を使うために立ち寄ったコンビニで
お気に入りのチョコレートが半額になっていて、
「わーい、ラッキー♡」
ってなった瞬間は、心はルンルンしていた。
それで、良いと思っている。
悲しい時は悲しいし、
ムカつく時はムカつくけど、
それで良い。
だけど、
そのネガティブな気持ちを
引きずるのは時間がもったいないなって思う。
その瞬間に感じたネガティブをは
ちゃんと自分で受け止めてあげて
そしたら、次の瞬間に移動！
昔は悶々と考えていたけど、
今は気分を切り替えるようにしていて、
気分を切り替えるための
いろんなツールを用意しています。
私の場合は、
お気に入りの音楽を聴いたり、you tubeを見たりして
気持ちを切り替えてます。
そして、これも全部
ネガティブに見えても
全てが最善の未来に必要な、人生の１コマ。