先週あたりから体調を崩してしまい、運動をお休みしていました。
風邪から喉の痛み、咳が酷くなってしましました。最近体調を崩すときはこのパターンが多いです。
食欲はあったので、食事は普段通り食べていたのですが、体重に変化がなかったことが嬉しいです。
今までのベスト体重が66.5キロですが、先週からの体重は66キロ台後半が当たり前のように出ていました。たまたま減ったのが66キロ台ではなくて、定着した体重が66キロ台になったようで、それもさらに嬉しい。
少しずつ上り調子にはなってしまっているので、また気を引き締めていきたいと思います。
とはいえ女の子の日が始まってしまったので、無理せず（今までも無理はしていませんが(;'∀')）ぼちぼちやっていきます。
毎日のダイエットの記録を下記ブログに綴っています。