膝に水が貯まっているかどうかの検査法がありますよ。
１：膝のお皿よりちょっと上（股関節寄り）を軽く押さえる。
２：反対の手でお皿を押さえる。
３：お皿がちょっと浮き上がっていて、押さえこむとコツコツという感じがある。
４：反対側と比較してみたください。
コツコツ感があるのなら水が貯まっています。
膝に水が貯まっていないなら、 膝痛に効くのは「にこごり」です。
「にこごり」にはコラーゲンが大量に含まれていますので膝痛に効きます。
この方法は昔からある民間療法です、良く効きますよ。
それと足の症状に国分寺で安全な接骨院 があるみたい。
膝の痛みは我慢せずに早めのケアをしましょうね。