いつになくがんばっている私ですが
最低でも５、６キロ毎日歩くのが
この時期にはなかなか大変です。
暑くて
なんかこんな風に傾いて見えたりして💦💦
そうじゃなくても
人よりも
暑さにも寒さにも弱い体質（全く～😥）
で、毎日４時半起きで
散歩することにしたのです。
ですが
これがきつくて‥
最初は
起きたものの頭が全くついてこなかったり
吐き気がしたり
そのまままた寝たり‥
こりゃ無理かも～と
くじけそうになりましたね。
でも
約束は約束と
自分をだましながら
一応はなんとか４時半を守っていました。
そしたら
気がつくと
目覚ましがなる少し前には
目が覚めるようになり
自然に起きられるように
なっていました。
習慣とは恐ろしいものです。
門前の 習わぬ小僧 経を読む
と言います。
まずは形があって
たんたんとそれに従っていれば
ふと あるとき
何かができるようになっている可能性が
あるということですね。
これは
何にでも通じる深い真理ですねー。
ただいま
へっぽこ瞑想も続けていますが
これもまた
長く飽きずに続けていれば
いつかは
新境地にたどり着くかもしれません。
さて
がんばって歩き始めてみたら
今まで考えてもみなかったことに
気がついたり
体も爽快感を覚えたりして
なかなかいいのですが
突然の
「ぐうたら生活改善委員会」に
膝が着いていけなくなりだしています。
膝サポーターを買いました。
だけど
どうしたら
膝に負担がかからない歩き方ができるのか
勉強せよとの
ミッション追加かもしれないですね。
食に関しても
いちいち自分で効果を試してみるように
言われていました。
そうやって自分なりの
「知恵」を作っていくのでしょう。
それはまた
いつか誰かの役にたっていくのかもしれません。
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