暖かくなってきましたね。
そう…
スギ花粉の季節ですね！！！（泣）
感染症対策としてのマスクのルールに関しては色々言われておりますが、
そんなこと言ってる場合じゃねぇ(‘◉⌓◉’)
すみません取り乱しました。
ワタクシ、何を隠そう小学生の頃から花粉症で、
この時期はマスクがいらなかったことなんてないので…。
花粉症とは、もう長い長いお付き合いです。
幼馴染です。もう親友と言っていいくらいの長さです。
毎年律儀に来てくれる幼馴染を邪険にするのは申し訳ないですが、
声の仕事をしている以上、鼻声になるわけにもいかず。
そこで今回は、私の花粉症対策について少しご紹介します。
何かの参考になれば幸いです。
①内科か耳鼻科へ行って、薬を処方してもらう。（点眼、点鼻も含めて）
これに勝るものはありません。
「か、花粉症じゃねーし、風邪だし…！」
と言っているそこのアナタ！！！
認めてしまいなさい。
認めてちゃんと薬飲めば楽になりますよ(◉‿ ◉)
冗談はさておき、
薬にはいくつかのタイプがありますし、年々新しい薬が出てきています。
一度合わなかった方も、めげずに合う薬を探しましょう！
1、2週間使ってみると、
効き目の強さや副作用の出方（眠気、口の渇きなど）
などが分かってくると思うので、もし合わなければ、
お医者さんにフィードバックして変えてもらうといいと思います。
私は、以前処方された薬が、よく効くけど口が渇いてしまって、
仕事の時ときやりづらさを感じたので、変えてもらいました。
それぞれ仕事や生活スタイルがあると思うので、
自分に合うものを探してみてください。
見つかると結構楽になりますよ！
②鼻うがい、目の洗浄
薬ではなく日常でできることをいくつか。
私は、家に帰ったら即、鼻うがいとアイボンしてます。
家に帰ったら花粉を速攻で洗い流しましょう！
鼻うがいは生理食塩水を使えば痛くはないです。ホントに。
ドラッグストアで売っているハナノアなんかは、
少量ですぐ使えるのでぜひ一度試してみてください。
そして最近は、外では目薬型の目の洗浄液を使っています。
目薬サイズで、持ち歩きに便利なんです。
本当は目玉を取り出して洗いたい…と言ったら、後輩にちょっと引かれました…。
ただ、合わないなと思ったら無理して使い続けないようにしてくださいね。
④その他もろもろ
基本のマスク。
空気清浄機をつける。
使い捨てコンタクトにする。（メガネは苦手…）
よく寝て体調を整える。
他のアレルギーも気をつける。
思いつくところではこの辺りでしょうか。
レーザー治療や免疫療法など、根本的な治療も気になるところです。
体質改善というのもよく聞きますね。
私は…続かないのですが………。
症状が軽くなったりするのかなぁ。
今年は去年よりかなり多いようで、
私達にとっては厳しい戦いとなるでしょう……。
しかし、空けない夜はなく、いずれ春は来…いや去るのです。
同志たちよ！共にこの戦いを乗り切りましょう！！！