ここ最近、睡眠がおかしな感じなあるくっくです
寝たと思ったら2時間ごとくらいに何回か目覚める
早出の日は4:30に起きないといけないから寝坊するのが怖くて眠れない
休みの日はストラテラ40mg×2錠とコンサータ18mgを飲むまで、お布団の中でグズグズしてしまい、用事に間に合わない
実験成功
あるくっくは、病院勤務の介護士だから普段から夜勤とかもあって不規則勤務で…
起きる時間や寝る時間がその日の勤務によってまちまちで…
それでも、できるだけ基本23:00〜7:00は睡眠時間って決めてます
ベルソムラ10mgさんにお世話になり始めて数ヶ月。
薬の効果で自然に入眠する感じだったのが、なかなか眠れない今日この頃
寝たと思ったら2時間ごとくらいに何回か目覚める早出の日は4:30に起きないといけないから寝坊するのが怖くて眠れない休みの日はストラテラ40mg×2錠とコンサータ18mgを飲むまで、お布団の中でグズグズしてしまい、用事に間に合わないなどなど、諸症状あり。
昨日はホントは訪問看護の日だったから、MさんとUさんがお家に来る日だったんだけど、
「最近、眠れなくて体調悪いんです、、、。」って仕事のお昼休憩の時にキャンセルの電話
をして、延期のお願いをしました。
をして、延期のお願いをしました。「疲れ果てたら、ベルソムラさんのお世話にならなくても眠れるかも
」
」実験がてら、昨日は早出の後、大好きなレッスンを受けにスポーツクラブへ
。
。いや、ただただ訪問看護を受けるより、レッスン受けた方が元気になれる気がした
（笑）
（笑）実験成功今日は遅出だったこともあり、0:00くらい〜9:00まで1度覚醒しましたが、眠れました（笑）
睡眠の大切さは十分に知ってるあるくっく
睡眠時間や睡眠リズムが崩れてしまっているのが、しんどくて…
もちろんできるだけ眠剤であるベルソムラさんには頼りたくはないけれど、仕事に差し障りが出てはいけない。
プライベートでも遅刻やキャンセルは問題あり。
そうならないためにも、
今日の仕事後、Hクリニックにとりあえず電話しました
「昨日、訪問看護をキャンセルさせてもらったあるくっくですが、やっぱり体調優れなくて眠れないんで、薬の相談をしたく…今から受診しても良いですか？」と聞いたら、
「主治医S先生の診察は13日までいっぱいでして…あ！少々お待ちください。」
と電話を受けてくれたのは訪問看護担当のUさん
話が早い
主治医S先生に電話をつないでくださいました
「ん⁈あるくっくさん？どうしました？」
「最近睡眠がおかしな感じやから、ベルソムラを増やすか悩んでて…勝手に調整するのも不安だったんで受診しようかと…」
「そっか、わかりました。
ではベルソムラ10mgを2錠飲んでみて様子見ましょう。効きすぎるようだったら、1.5錠にしていいからね。」とS先生。
今夜はベルソムラさん20mgで様子みます