今日は朝からパーソナルトレーニング
を受け、そのままトレーナーさんとランチ
に行きました。
ストラテラとはまた少し違う効果を期待して、、、
明日の朝が楽しみです（笑）
〝こんにゃくを絶対2個食べないといけないダイエット〟にチャレンジしてみることになりました（笑）
を受け、そのままトレーナーさんとランチに行きました。その後、今日はHメンタルクリニックの受診日だったので行って来ました
予約の時間にちゃーんと間に合ったよ
（笑）
（笑）今日はいつもの予診メモではなく、iPhoneのメモ機能にS先生に伝えたいことを入力して、診察時に読んでもらいました。
＊エビリファイが少し減って、先週1週間弱は気分の落ち込みが見られたが、今はもう大丈夫。
＊訪問看護。ちょっとずつ片付けのポイントがわかってきたように思う。
＊うまく言えないが、もう少し衝動性を抑えて落ち着いて生活したい。ストラテラを飲み始めたり、ヤーズを飲み始めたりで以前よりは落ち着いてきた気もするけど、発作的に？のめりこんでUFOキャッチャーをしてしまったり、コンビニで新商品を見つけては衝動買いをしてしまう。
＊ダイエットもすぐあきてしまい、続かない。パーソナルのトレーナーさんは、私があきないように目標を持って取り組めるように色々なアイディアを提示してくれるが、なかなか…。
iPhoneのメモを読んでもらいながら、私が横から補足。
なかなかはっきり言えなかったADHDのお薬『コンサータ』をとりあえず３日分処方してもらえることになりました。
ストラテラとはまた少し違う効果を期待して、、、
明日の朝が楽しみです（笑）ダイエットに関してもS先生にアドバイスをもらい、
〝こんにゃくを絶対2個食べないといけないダイエット〟にチャレンジしてみることになりました（笑）
また追って報告します