こんにちは！
アートスポーツスタッフ斉藤です。
寒さが増して、朝晩のランニングが辛い季節になってきました。
体が、暖まるまでなんですけどね
最近は、ビブラムで走ると股関節の痛みが
気にならないので、ビブラムで走っているのですが
何と言っても足が寒い!
20分位経過してから、暖まりました。
ビブラムでない方も、冷え性の方は同じ悩みを
持っているのではないかと思い、
もう少し、快適に走れるように
早く暖まる方法を、いくつか考えました。
1.デサントのウォーミングアップジェルを塗る。
¥1,900+税
保湿効果もあるってところが良いですね。
走る距離によっては、汗を掻きすぎるのでは？
実際、足に塗ってみないとわからないところです。
2.厚手のソックスに変える
左インジンジ ¥1,700+税、 右 R×L ¥2,600+税
単純明快!
3.いつものソックスの下に
汗冷え防止のインナーソックスを履く
ファイントラック スキンメッシュソックス ¥2,600+税
一度暖まった足も冷やさない！
デメリット...2枚履きなので、
シューズがきつくなる可能性があります。
4.縄跳びで暖まってから出掛ける。
アシックス トビナワ ¥750+税
トレーニング効果UP
デメリット...時間が掛かって走る時間が短くなるかもしれません。
これくらいしか、思い付きませんでしたが
まずは、デメリットの少ない厚手のソックスに
変えてみようかと思います。
検証結果は次回のブログでお知らせします。
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