アーツファクトリーダンススクール代表 、メンタルケア心理士(R) のaiです☆
月曜日は四国大学授業(指導)からスタートです。
朝が寒くなって、頭も体も起きるのがなかなか・･･
昨日、文化祭の打ち上げがあり遅くまで遊んでいたにも関わらず、全員が授業に来てました。
偉い、偉い
夜はアーツファクトリースクールレッスン
JazzHiphopクラス、レッスン後の写真をUPします。
レッスン後は、こんな感じで足のマッサージしたりゴロゴロしてます（笑）
踊ったあとのクールダウンはとても大切です。
翌日の身体の調子を整えたり、乳酸がたまりにくくなります。
身体の故障を防ぐ、そして下半身太りを防ぎます。
レッスン後にみんなと色々話するのが楽しいです
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アーツファクトリーダンススクール代表 、メンタルケア心理士(R) のaiです☆
2012年11月3日(土)、AFダンススクールが徳島駅前イベントに出演させていただきました。
13時からアミコ1F広場(館内)
14時半から徳島そごう2Fデッキ広場(野外)でした。
10時集合
控え室にて･･･
まったり??
女の子はシール交換に盛り上がり･･･
男の子は男の友情を深め･･･(笑)
館内はともかく、野外は寒い上に風が～!!!
寒いっっっっ(＞＜) けど笑顔っっ!!!
野外パフォーマンススタート
頭が2倍っ!!ぬらりひょん!!（笑）
KonomiとMizukiの新作☆
かっこよかったよ
裸足で冷たくて寒かったけど、みんな笑顔で踊ってました。
今回のイベント参加者、集合写真
恒例の変顔バージョン!!
私も一緒に
みなさんお疲れ様でした!!!
ありがとう
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アーツファクトリーダンススクール のHalloween仮装レッスン最終日です。
大人の為のHipHop(超入門)クラス
PART1
ほくろに毛がはえてる(爆笑)
・・・からのレッスン
今回はKONOMIのお友達がたくさん
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火曜日JAZZ(中高生)クラスのHalloween仮装
仮装してきた子達だけで記念撮影!! ※さすがに数日目なので
PART1
なんだろなー
目の周りが黒い人とか、、ランドセルしょった体操着の小学生ゾンビとか、、ファンキーな???とか（笑）
PART2
↓小学生ゾンビ
あっ、目ぇ開けた
このアイデアは斬新過ぎてみんなで爆笑でした。
明日の大人クラスはどうかな～
ノリの良い人いるかな～
そして、こちらはJazzHipHop(中高生)クラス
PART1
みんなノリの良い生徒たちで先生はとっても幸せです（笑）
ちなみに・・・・
みもが持っているのホウキではなくチリトリ
ゆみがまたいでいるのはモップ
きょうが持っているのはコロコロです（笑）
それらしく見えるのもパフォーマンス力によるものです!!
おまけのPART2
あ～、、みんなで集まってパーティーやりたいね
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いい感じに筋肉が燃えてます!!
レッスンにて、腹筋200回、背筋200回、腕立て100回、トータルでやりました。
もう100回ずつ追加でやったら筋肉痛になるかな
さて、さて･･･
金曜日Lock(小学生)クラスのHalloween仮装
ええっと、、、
後ろには魔法使いや、スティッチ。
前にはセーラービーナスがルナ(黒猫)抱いてたり、仮面の怪しい子達がいたり（笑）
真ん中には、頭にニンジン乗せてる子がいたり･･･
「ニンジン」って言ったら、「ニンジンちゃう
」ってまた怒られた
※写真を撮った後に、レッスン時間を間違えて遅れて来たSちゃん
一緒に写真撮れなくてゴメンね!! また月曜日･･･期待してる!!
次のTeen(中高生)達は、あれだけ人数いて、2名しか仮装してなかった。
おいおいおいおいおいおいおい
ノリ悪いぞ～
そもそもパフォーマーとしてだなぁ、イベントを楽しんでだなぁ!!
お菓子たくさん用意してるんだから、フェイスペイントくらいしておいでよね～～。
月曜日、頼むよ
特に、みも!!!!!!!!! きょう!!!!!!! ひかる!!!!! あやね!!!!!!
昨日の幼児クラス写真もう一枚
可愛すぎる
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ニューヨークから帰国して、1週間のスクールレッスンの指導を終えましたが･･･
レッスン内容を少し変更してたの、気づいたかな??
※幼児クラスや大人クラスは以前のままですが･･･
ニューヨークのレッスンで受けた刺激をそのまま反映しました。
以前は、出来るだけ音取りしやすい曲を選曲するように心がけていたんだけど、
やっぱり「耳を鍛えるには、それではダメでしょう」という事。
リリカルや楽器を意識する事。
あとはルーティーン量を今までの倍以上に増やしてました。
とくにJazzHipHopクラス。
先週の金曜日「ひひぃ～～～
」という悲鳴がみんなから聞こえてましたが（笑）
でもね･･･
あれで少ない方なんですよ☆
ただ、ルーティーンばかりしていても決して上達はしません。
基礎練習とのバランスを取りながらレッスンしていこうと思っています。
みんなとのレッスンが楽しいです
体が元気なうちは、みんなと共に笑って、真剣に踊って、汗かいて、また笑って･･･
頑張っていきたいな
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さぁ、N.Y最終日となりました。
この日は朝6時に目が覚めました。
14時の飛行機に乗らなくてはならないので、時間を逆算してそれまで散歩する事にしました。
世界で一番有名なクリスマスツリーが飾られるロックフェラー・センターです。
11月に入ると、外にスケートリンクも張られます。準備中でした。
なんか素敵だったから撮りました。
朝食はこのデリで･･･
チキンサンドを購入。もちろん出来たてで、これが超美味しかった
空港へ向かう車の中から。世界の時間が刻まれています。
J.F.ケネディ空港の搭乗口前のカフェにて昼食。
カリフォルニアサラダ。アボカド好きにはたまらないですね
そして、帰国日http://ameblo.jp/artsfactory/entry-11378422284.html
に至ります。
アメリカは一年間の留学も含め、今まで数回行ってますが、西海岸方面にしか行った事がなく、N.Y.は今回初めてでした。
印象としては･･･
・道がわかりやすく、歩きやすい。方向音痴の人には。
・車がなくても地下鉄でだいたいどこでも行ける。
・思ったより安全。
・歩く人は必ず片手にコーヒー。
・女性のファッションがカッコイイ!!
・腕を組んだ男性同士が多い
そして･･･絶対にまた行きたいです
以下、おまけ
毎晩こんなモノを食べてました。量り売りで買えます。
でも、これは最悪だった。
SOBA(そば)と書かれていたので、興味ありありで購入。
・・・・が、食べて後悔。
なんと、日本そばをキムチで味付け!! なぜ????
茹ですぎて千切れるポロポロの日本そばに、甘辛いキムチ。。。。。
一口食べて気持ちが悪くなり、、、、、、ゴメンなさい。
なぜこれが商品化されているのか謎・・・・。
お肉やバーガー系はおいしいけど、その他は･･･
やはり、日本食が好きです 向こうにいる間、うどんが恋しかったです。
帰国してすぐに食べました。
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N.Y.一人旅日記が5日目となりました。
やっと、
やっと、、
この日、、、晴れました(苦笑)
つまりN.Y.についた初日から4日目までずっと雨のお天気だったんです。
小雨だったんですけどね。。
この日の朝はミッドタウンにあるセントパトリック大聖堂へ
行きたかった場所の一つです
黄色い照明と、ろうそくの火が灯された静かな空間。
ステンドグラスの細工が素敵です。
写真OK。でもフラッシュは禁止
入口では持ち物検査。
聖堂内でも黒い背広を着た大きな黒人のガードマンが睨みをきかせてます
映画で見るような、たくさんの長椅子が並び、聖書が置かれていました。
アメリカで一番大きな郵便局。
ミッドタウン。
どこにいってもアメリカの国旗が掲げられています。
こういう国民性は、とても憧れます。
今、ニューヨーカーの間で話題のバーガーショップへ行ってみました。
「SHAKE SHACK」です。
11時の開店と同時に行ったので、並びも少なくて良かった。。
お昼になると外まで列が連なっていました。
席がいっぱいだったので、「To Go」※持ち帰り
この札を持ってるとピーピーとなります。
ハンバーガーが厚くて、肉汁たっぷりで美味しかった!!
また食べたいバーガーです
N.Y.へ行く機会のある方にはオススメ!!
美味しいバーガーを食べた後は、ダンスレッスンへ行きました
この日は、JazzFunk、Waacking、Lockingを受講。ヘロヘロです
夜、10時30分に終了。
タイムズスクエアのネオン派手派手なマック!!
11時頃にぶらぶら歩いてホテルへ帰っていたら、綺麗な花がたくさん売られていました。
花屋さんかな??と思ったら、デリでした。(日本でいうコンビニ)
男女問わず花束を買う人が結構多くて、「誰にあげるんだろう」と想像。。
この日は足がパンパンになったので、バスタブにお湯をためて足湯
N.Y.最後の夜です
