食と健康の探求者であり、変人変態管理人artoのブログ。食、健康、スピリチュアルの内容がメインとなります。私自身、食と健康に関して日々精進中。みなさん、お互いに健康健全な生活と美しい心身を創っていきましょう！（前のブログ名「少食菜食のすすめ」）
