あっと言う間の週末ですね
今夜は上弦の月がキレイに輝いています
自分の体調を通して感じた事なんですが
早く治したいと思って
もがけはもがくほど
ドツボにはまってしまうのです
受け止めるってわかっていても
少しずつ良くなっていたはずなのに
戻される
これが結構辛いのですが（笑）
もがけばもがくほどって言うのは
結局のところ
原因を突き止める
白か黒かをはっきりしたい
と言う私のクセ
思考
脳を使いすぎる
だから
思考停止するために
リラックスして
深呼吸して
安心して
好きな事に集中して
これが思考を停止する
そんな日々（笑）