筋肉痛

仕事を終えたらジムへ、という流れを習慣化させていきたい。



映像業界は不健康というイメージが付きまといますが、それを払拭すべくマッチョディレクター目指します。



しかし、ウェイトトレーニングやると筋肉痛がひどい。



有酸素運動もたくさんやって乳酸抜いてやらんと。



週末は久々のフットサルです。