ジム通いして１ヶ月

この１ヶ月、１０回くらいは通いました。


食事も以前よりは気をつけるようになりました。


そして２度目の体組織測定。


前回の体脂肪率２２％から…




２１％になりました！


う～ん、微妙。。。当日のコンディションや、ちょっとした機械の誤差なんじゃないかって感じです。


そして、頑張って筋トレしているにもかかわらず、筋肉量が落ちている…


はぁ～、、、マッチョディレクターまでの道のりは険しい。