10月はピンクリボン月間🎀
ブレスト・アウェアネスとは
乳房を意識する生活習慣のこと
日頃からご自身の乳房に関心を持ち、
見て、触って、感じてみる。
乳房の変化を自覚したら早期受診を行うことです！
⭐️セルフチェックの行い方
(厚生労働省の乳がんセルフチェックを拝借致します)
日頃からご自身の乳房の状態に関心を持ち、月に一度のセルフチェックを習慣にすることで、早い段階での変化に気づきやすくなり、異常があった際には早期発見・早期受診・早期治療が可能となります。
40代以降の女性は2年に一度の定期検診が推奨されています。20代や30代の女性は、定期検診の対象外となりますが予防意識を持ち、自分自身でお胸の状態に日々意識を向けることは大切です。
セルフチェックでは、しこりや引きつれ、乳房の変色、出血や分泌物など、体の異変を感じたらすぐに乳腺専門医のいる病院を受診し、早期の診断や治療につなげましょう。
ご自身のお胸と向き合う習慣が未来の健康につながります🎀