バッグをハングアップすること

200 Lbは重いかばんをハングアップする方法ボクシング​​、キックボクシング​​や他の武道は、多くの場合、持久力を構築し、特定の技術を磨く手助けする重い袋を利用している。 秤量したベースに取り付け自立型の重いバッグは、よりpracticalitは、ほぼすべての部屋に設置され、すぐに移動して保存することができているが、バッグ軍の自然な動きが、彼らのフットワークを練習するためawaymany格闘家がぶら下がって重い袋を好む。 80～150ポンドまでの重いバッグは、ホームジムのためのより一般的ですが、それは限り、あなたは天井に安全なアンカーポイントを見つけることができるようなより重い袋を収納することが可能です。 あなたの重いバッグをハングアップしたように適切な領域を探します。 あなたの周りに移動し、どの角度からバッグを打つために十分なスペースが必要になるでしょう、あなたは遠くに家具や割れ物から袋をお勧めします。 重いバッグでワークアウトは非常にノイズが多いと振動の多くを作成することに注意してくださいので、そのような気晴らしは、隣接するroomsorあなたの近所の人に影響を与える可能性のある方法を検討します。 ヴィヴィアン 中古 ガレ​​ージ、カーポート、または指定されたワークアウトルーム（特に地下空間が）重いバッグをハングアップするすべての良い場所です。   ヴィヴィアン財布 新作 バッグをハングアップすることから、頑丈な支持梁の位置を確認します。 ビームは200ポンドをサポートしなければならないことに注意してくださいので、定期的な2×4は動作しません。 4x4の、4×6以上の寸法を有することができる主要な支持梁、探します。 穴にアイボルトをねじ込み、ビームに穴を開けます。 あなたは、もはや、ネジのスレッドを見ることができるように、目は、ビームに対して平らにする必要があります。Shooksを使用して重いバッグに重いバッグチェーンとスイベルセットを接続します。 鎖の組み立てのスタイルは、購入、バッグの種類によって異なるが、ほとんどの重いバッグは、上部に4つのループを持っている。 これらのループに設定され、チェーン内4短い鎖を取り付け、あなたはアイボルトからハングアップします1長い鎖にチェーンのすべてを添付してください。 あなたがお好みのチェーンのどのような長さを使用することができますが、一般的に重い袋はsixfoottall人物を表現するために吊り下げられている。 だから、重い袋の上部が地面から6フィートより少し高いハングする必要があります。 長いチェーンにラッチクランプを取り付け、その後、アイボルトラッチクランプを取り付けます。 あなたはアイボルトにクランプを取り付けている間は、バディまたは2リフトバッグを持っている必要があります。