体が冷えると、実は心にも大きな影響を与えます。
私たちの心の状態は、体温や血流、自律神経の働きと深く結びついており、冷えはそのバランスを崩す大きな要因のひとつ。
体が冷えると血流が低下し、脳への酸素や栄養が届きにくくなるため、「集中できない」「やる気が出ない」「気分が落ちやすい」といった心の不調が起こりやすくなります。
また、冷えは自律神経のうち“ストレス状態”をつくる交感神経を優位にさせやすく、緊張が抜けない、常にそわそわする、眠りが浅い…
といった状態を招くことも。逆に体が温まると、副交感神経が働きやすくなり、心がほっとゆるんだり、安心感が生まれたりします。
よもぎ蒸しのように深部から温めるケアは、血流を整え、自律神経のバランスを戻し、心の疲れにもやさしく寄り添う温活です。
体を温めることは、心のケアにもつながる――それは決して迷信ではなく、体と心がひとつにつながっているからこそ起こる、自然な反応なのです。
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四ツ橋駅徒歩3分 よもぎ蒸し専門店
【Artemisia】
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