こんばんは。ミールです。
今朝も6時過ぎに起きました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みしました。それから、出かけました。
今日は3週間ぶりの心療内科通院日でした。
主治医には就労移行に通所してから、褒められることが多くなり、そのおかげか強迫性障害が弱まり、皮膚科に行かなくてもだいぶ手荒れがよくなった話をしました。主治医からは、自己肯定感が高くなったんじゃないかなと言われました。そうかもしれませんね。また、主治医からは寝られてますかと聞かれ、最近は休みでも6時くらいに目覚め、睡眠時間は8時間くらいになった話をしたら、前が寝過ぎだったから、今くらいが良いと言われ、この調子で行きましょうと笑顔で言われました。
帰りは実家に寄り、母に保険証を渡しました。母は元気そうでした。
帰りはお気に入り薬局や酒屋さんでエビスの黒ビールを買いました。
帰ってきてから、シャワーしました。
最近痩せてきました。いい感じです。
通所先のスタッフは皆優しいし、利用者さんたちもいい人ばかりで、通いやすいです。障害もかなりなくなりました。私は就労移行が合っていたみたいです。
明日は午前中通所します。頑張ります。
最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。