蓮のデザインのランプです。
ヤカゲニーのガラスを使って三種類の蓮の花を作りました。
見れば見るほど幻想的な世界に入り込んでいきます。
次の作品はビクトリアのモチーフでデザインされたアームスタンドです。
２作目はガラスを変えて同じ物を製作中です。
イメージが膨らんで全く違う作品ができそうですよ
蓮のデザインのランプです。
ヤカゲニーのガラスを使って三種類の蓮の花を作りました。
見れば見るほど幻想的な世界に入り込んでいきます。
次の作品はビクトリアのモチーフでデザインされたアームスタンドです。
２作目はガラスを変えて同じ物を製作中です。
イメージが膨らんで全く違う作品ができそうですよ
真仲ひかる先生の和装ストレッチのレッスンが充実してきました。
着物を着て、基本的な日舞の振り付けをマンツーマンで教えて頂きますから、早く習得できますよ
今日は袖の使い方を指導して頂きました。
つき袖や袖下や袂(たもと)の扱い等の振り付けは腕をしなやかに動かしながらも早く振舞わないといけないのでうち腕の脂肪をとるトレーニングに最適です。
姿勢は常に真っ直ぐを保ち、腰を落として足を後ろに右、左と退きながらこの袖の振り付けを練習します。
首、腕、腰、足とを同時に鍛え上げてくれます。
この寒い季節で浴衣を着ていても汗をかくほどのレッスンでした。
踊りの基本を毎回トレーニングして頂きますので、一曲の踊りを仕上げるには近道だと思います。それに加えて身体を鍛えることもでき、真仲流和装ストレッチは素晴らしい
クラッシックバレエの発表会の個人レッスンがありました。
あまりにも綺麗で滑らかな動き見せて頂いて感激しました。
この若さで愛らしさかつ、踊りながらの表現力を豊かにだせるのには驚きます。
一つ一つの動きに重さを感じさせられません。
バレエのバーレッスンは地味ですが、綺麗な身体つくりの要素がたくさんあります。
私はこの歳で初めてバレエシューズを履いてバーレッスンに挑戦して脚に綺麗な筋肉をつけ、足首と足の指に力をつけ、その上腹筋、背筋もゲットしました。
頑張ってこれからも続けていきます。
ヨガにはたくさんのポーズがあります。
そのポーズを正しくつくるのには、深層筋と深肺筋を鍛えることにつながります。
呼吸を取り入れて呼吸筋を鍛えながら、この深層筋を鍛えると代謝が上がり免疫力をアップする。
井関先生はヨガの効果あるポーズをとるために、独自で考えられたストレッチをレッスンに取り入れて深層筋を鍛えてくださいます。
滞りと改善をちゃんとみて頂けますので、自分の変化に気付けますよ�
アールドヴィーヴルもお陰様で一年を迎える事ができました。
今年はレッスン内容をもっと充実させて、身体の変化を実感して頂けるレッスンを先生方と一緒に考えていきたいと思います。
ベリーダンスも半年を経て、やっと基礎的な身体の動かし方を身に付けられるようになりました。
コアを鍛えていくと、ダンスに役立ちます。
それぞれのレッスンでは、先生の体験された身体の基礎つくりを学べます。
写真を撮って頂くときにも、綺麗なポーズや正しい姿勢を身に付けられます。
自分をいかに綺麗に見せるかを研究していき、健康にも役立てていきましょう。
それには正しい知識と続けていく努力が必要です。
私の経験からですが、正しい知識を得ると日常生活の中で少しずつ取り入れる事ができます。毎日の繰り返しが身体の基礎つくりに役立ちました。