指圧のおはなし

指圧のやり方は人によって様々。
ときにはかなり痛いこともある。
そんなときはリラックスどころか苦行のようだとさえ思うのだが、
じっと痛みに耐え、なんとなく痛いほうが効いているような気がする・・・
そんな風に思っていらっしゃる方多いのでは？
残念ながら、未だに指圧は痛いもの、強く押すものという誤解が広まっています。
ハッキリ申し上げて、痛い指圧は身体に良くありません。
なぜなら、強い、痛くなるほどの刺激を加えると、
身体はその刺激から身を守ろうとして、筋肉を固くしてしまいます。
そうすると、深部に圧が浸透せず、
表面だけの刺激で終ってしまい、深い所のコリが取れません。
そればかりか、皮膚の表面を傷めてしまい、
俗にいう『按摩ごり』という炎症を起してしまいます。
本来の指圧とは、ゆっくりと深く深部に圧が浸透するように押すもの。
そうすることで、受け手もその圧を素直に受け入れられ、
副交感神経を優位に働かせるようになり、
自然治癒能力を高めて症状が改善していくのです。

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最近パソコンのときはＰＣメガネをかけています。な、慣れない・・・ＪＵＮでした