明日で右足首三果骨折から ６週間。
先週火曜日から ひと月ぶりに 仕事復帰。
まだまだ荷重許可出なかったので
ネットで 見つけた この装具で 仕事。
先週 通院した際 来週木曜日で
術後６週間経つから
少しずつ 荷重を かけていくと…
ちょっと前から 少し疑念が 沸いてた。
ネットで このケガ たくさん 調べたけど
術後６週間から 体重の３分の1 荷重
翌週 2分の1 荷重 直立に立つという事
さらに翌週 ３分の2 荷重 松葉杖1本
さらに翌週 全荷重 松葉杖なし。
が 一般的みたい。
お医者さんに よっては
術後 3週目から ３分の1荷重開始させる
とこも…
お医者さんの考え方の 違いかな？
と 思ってました。
僕は 術後3週間から 荷重開始と
決め込んでたので 荷重許可が
出なかった時は ガッカリ😮💨
だけど ここからが 疑念なんですが
折れた骨を プレートや ネジで
固定したら
ある意味 骨は 繋がったのでは？
そんな 荷重制限いる？
そもそも 医師によっての 荷重制限の
長さの違いは？
先週 まったく同じケガ 似た手術した方の
YouTubeが あり なんと
その方は 術後から 荷重制限なし
ギブスこそしてるけど 歩いていいらしい。
荷重をかけた方が 治りが 早いと。
たしかに あまりに慎重になりすぎて
骨折部に 刺激を 与えないと
骨の ひっつきが悪いというのは 聞いてましたが…
しかも その方 術後3週間で 普通に
足踏みしてました
術後1月で 普通に 歩いてた…
術後から 荷重かけてから そこまで
筋力低下も なく 今では 走り回ってると…
僕は 術後ひと月 まったく 荷重かけてなかったので
右足 4センチ細くなり 特に
ふくらはぎは ガリガリ
あの先生は 慎重派だな？
よし❗️っと 先週から 荷重開始！
体重計で ３分の1の強さの 感覚を
覚えて 自ら リハビリ開始。
固まった 関節 筋が 痛むけど
大丈夫。
さすがに 仕事の時は 装具いるけど
松葉杖で 歩くのが かなり楽に。
問題は 恐怖心
怖くない 怖くないと 自分に 言い聞かせて
呪文の 唱えると これだけでも
ぜんぜん違います
で 今週は…
普通に 立てます
いわゆる ２分の1荷重。
さすがにに 素足は 怖いけど
このサポーターがあるだけで
めっちゃ安心感。
難点は 両サイドに プラスチックの
板みたいのを つけるので 靴が
履けない
サンダルでもこの感じ
で 今日から 立って 仕事してみようと思います。
まぁ キツそうなら 装具つければいいし。
なんせあの装具
まげっぱなしの 膝は 痛いし
痩せこけた 膝下 スネの骨が 浮き出てきて
スネは 痛いし。
いっても 左足負担が相当なんで
左腰 足の裏 めっちゃキツい
夕方には もうムリって感じ ですから
そのつらさに 比べたら 関節 筋の痛さの
方が マシかと。
問題は 明日の 病院
病院では 明日から 3分の1荷重予定
ですから 演技を しないと
６週間 右足を 使っていないと いう
前提だから
で 目標は 4月から また 片道35分の
徒歩通勤！
それまで 筋力アップ 関節の可動域アップ
セルフリハビリ 頑張ります
あと どうか ○○病院の方が
この ブログを 見ませんように…
