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火曜の夜には さらに悪化
シャワーのあと
ロキソニンテープを 4枚貼って寝ました
朝は かなりマシになったけど
まだまだ 腰が痛くて
長い時間は座っていられない 
骨盤ベルトをしていれば
どうにか座っていられる状態が
14時頃まで続き
家事を始めてから
ちょっとずつ 動けるようになり
16時ごろには
おっ！動けるようになったかも 
17時くらいに １００円ショップへ向かい
あ、歩けるね～ 
と 機嫌よく歩いていたのですが
途中で １回
股関節に ビリッ 
と痛みが走って
痛みを 我慢した顔をしたときに
ちょうど 前から歩いてきた人に見られ…
ビックリした様子 
ごめんね～ 
一瞬とはいえ ものすごく痛いから～
ロキソニンテープは やはり効果があるかな
骨盤ベルトも あると全然違うし
とにかく 腰の痛みもかなり良くなってきた～ 
などと、思いつつ
帰宅して 洗面台でメイクを落として
顔を洗っていたら
鼻血が… 
そうだった
鼻血が出る予定だったんだ 
（なんか わかるんです）
この間
夜中の 1時から 2時まで 
止まるのにかかりました
まだ もう一回くらい
後日 ありそうな感じだなあ… 
と思っていたのに
腰のことばかりで 油断してた
まだ メイク落ちてないのに…
鼻血を出しながら
とにかく メイクを落とし
アタフタしながら
鼻にティッシュを詰めて
鼻をつまむ
ティッシュを取り
顔を拭いて 鼻をつまんだまま
片手でどうにか着替える
今回は思ったより 量も少なく
15分くらいで済みました
※ 
大きい病院で検査済み
でも 止まらなかったら
救急車呼んでもいいから と言われてるので
大量に出るときは ちょっと ビビります 
明日は 朝から忙しいし
動かないといけないこともあるから
明日の朝には
腰が完全に治ってくれると助かる～～
ついでに
鼻血も出ないことを祈る 
2021.12.15 更新
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