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ちゃんと エクエルを忘れずに飲むようになり
更年期症状が 楽になった
と思ったら
また 腰が痛くなってしまった… 
入浴前にしゃがんで
シャンプーとコンディショナーの
詰め替えをやっていたときに
ん 
なんかちょっと痛いかも 
と思ったけど そのあと なんともなくて
それから入浴
そうしたら
入浴の最後の方は もうたまらなく痛い 
ヒーヒー 言いながら
部屋用の杖に すがりつき
イスに座ってもいられないので
ベッドで いろいろ 試して
（丸まるとちょっと楽）
ベッドで横になっていても辛いから
また イスに座って
痛くなったら、またベッドへ
…を繰り返す…
湿布を貼ってもらったら
イスに 座っていられるようになったので
気が紛れるようにと
このブログを書いていますが
たまらなく痛い 
明日 
母の入浴の日なのに
できるのだろうか
湿布は
ロキソニンテープ
がよく効きますが
近所の薬局は
薬剤師さんのいないところで
置いていなくて 購入できず、
第２類医薬品の フェイタスZα ジクサス
を買ったので それを貼っています
好みですが
温感タイプじゃなくて 普通の方が好き 
ロキソニンテープも後日購入して
買い置きしてあります 
安心
（痛くならないのが一番なのですけどね）
ＬＩＮＥ スタンプ 作りました
楽天 MY ROOM