股関節痛で整骨院通い

昨夜　２：００から　今日　１１：００まで

寝ました　

こんなに寝たのは久しぶり

睡眠負債

目覚ましをセットしないで寝たとき

どれくらい寝るのか　

それが本来の必要な睡眠時間らしいですが

私、９時間なのか　　と…　

さて、

２月の初めの　　母の

ベッドから起きられず事件　のあとから

首肩を動かすと痛い　動かないとなり、

整骨院に通って　かなり良くなりました

（まだ　寝起き動作時に痛むようです）

そして、私も　整骨院に通っています　

去年から　　母の車椅子を

私は杖をつきながら　片手で押して

大きい病院を　一日ウロウロする日が多くなり、

悪い方の股関節がズレたような違和感

そして痛みが　内側　前面　後ろ側　と広がり

今年の初めには

反対側の良い方の股関節の内側にも

激痛が始まりました

バランスくずして歩いてズレたな

整骨院に行こうかな～　

と思った矢先の

タイミングよく　　母の通院で

私も一緒にとなりました

バキッ　バキッ　と矯正したり

股関節周りの筋肉をマッサージしてもらったり

電気治療してもらったりしています

１回目の矯正してもらってすぐに

ズレたような違和感は無くなりました　

イスに座っているだけで

前側と後ろ側の筋肉が

ひきつれるような痛みがあったのが

行く前を　１０としたら８くらいまで

２週間で軽減されてきました

母の車椅子を押した日などは

炎症がひどいので　湿布を貼ります

炎症が治まっているときには

布団の中で　　テニスボールで上から押したり

うつぶせになって

ボールを足の付け根から太ももの周囲に敷いたり

お尻の下に入れてみたり～

（いきなり体重をかけると怖いので

恐る恐る体重を乗せて痛くならないように）

テーブルとテーブルの間のような場所で

体重をかけないように

股関節前後の筋肉を伸ばすような

ストレッチを合わせてしています

筋肉がガチガチ　緩むまで

もうちょっと時間がかかりそうな感じかな～　

もし　股関節痛でこのブログを読まれているなら

私の股関節に関しては

・先天性股関節脱臼で　０歳で手術をしていること

・骨頭が握りこぶしのように変形していること

・毎年　整形外科でレントゲンを撮っているので

骨と軟骨の状態をわかっていること

・人工股関節置換術をすでにしてもいい状態であること

を　踏まえた上で、

このかなり痛む股関節痛が

　母の車椅子を長時間

片手で押したりする介護での炎症とズレ

その炎症をかばうために

変なバランスで歩いているから

筋肉の痛みが出ていると　感じているので

整骨院に通っています

また整骨院と整体院は全然違うので注意です

（調べてね）

整骨院でも　施術する人がどんな人か

わからないのに　バキッと矯正されるの

怖いですよね

（私は、去年の母の通院で知っていたので）

矯正が怖い時は

怖いからまだ嫌です

もうちょっと通ってみてからでもいいですか？

って　言っていいと思います

それでも　やろうとするなら

やめます～　って　違うところにします

整骨院がいいのか　整形外科がいいのかも

人それぞれの　股関節の状態次第　

整形外科で

変形性股関節症　と診断されると

将来的に　骨切り術や

人工股関節置換術の話になります

手術で　変な歩き方が改善されれば

バランスよく歩けて　筋肉の痛みもなくなるし

快適に生活できるというのも　アリです

筋肉の痛みであるなら

整骨院という選択肢も

場合によってはある　という話でした　

こちらもまた読んでみたい本です

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